miércoles, 21 de septiembre de 2011
Después del verano nos damos cuenta de todo lo que hemos comido sin darnos cuenta, de la pereza que causa el calor y de las mañanas durmiendo o tirados en el sofá. Ahora deberíamos pensar en algunos detalles para no perder el control sobre nuestro peso.
- Beber mucha agua al día hidrata y elimina toxinas, no hace falta beber obligatoriamente 2 l. al día porque se hace pesado solo en pensarlo. Llevad una botella de agua en el bolso e ir bebiendo cuando la veáis.
- Intenta hacer el máximo de ejercicio, sube muchas escaleras y trabajaras piernas y glúteos sin gastarte ni un euro en gimnasios.
- Sustituye el café por el té.
y más cosas que podrás encontrar en esta web!
www.nutricionnatural.info
Suscribirse a:
Enviar comentarios (Atom)
No hay comentarios:
Publicar un comentario